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| un momento di pausa per la mente |
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| La meditazione non è un'azione da compiere, ma piuttosto uno stato dell'essere, una condizione in cui ci si ritrova: non si può fare meditazione, si può solamente essere in uno stato meditativo e lasciare che la meditazione accada da sé.
Proponiamo vari tipi di meditazione: zazen, dinamica, guidata ... |
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